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建立自我边界

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反而是跨界者不断推出新服务、新项目、新组织、新机制,社会创新的重大突破者,鲜有社工的身影;

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影片一开始的画面是阿甘在等公共汽车的场景,规矩地坐在车站的长椅上,津津有味地向那个坐在旁边的那些素不相识的人讲述着自己或高兴、或悲伤、或激动的故事。那些曾经的过去都已经成了美丽的回忆,他快乐地与人分享着,他不在乎听众是谁,也不在乎是否对他的话题感兴趣。有人为他的故事潸然泪下,有人把他那看似令人难以置信的成就看成吹嘘,哈哈大笑,而阿甘呢?没有解释,没有愤怒,有的只是平静地面对和故事的继续。

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绘画疗愈师

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16. 参与志愿者工作,帮助他人,培养善良和同理心,提升自我价值感。

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有些人总以为换个地方就能翻身,可要是心没变,到哪儿都是老样子。

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允许自己焦虑:? 告诉自己:“哦,焦虑它来了。没关系,它是正常的反应,我允许它存在,但不让它主导我。” 越抗拒焦虑,它越强烈。接纳它,与之共处。

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小时候,压力是为何喜欢的女孩个子比我高,为何隔壁家的小男孩总有最新版的四驱车;

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77. 学习一些自我放松的技巧,如肌肉松弛法和呼吸练习等。

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这一结论或许映射了女性成长过程中面临的偏见和压力。她们从小被告知“女生不需要太拼,稳定就好”;当她们步入职场时,又会发现大部分职位都“不想用女性”;当她们越挫越勇,披荆斩棘进取事业时,家人更关心“你什么时候结婚”;当她们为了孩子回归家庭时,家人又不支持了……

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你希望通过汗水,让下一代接受更好的教育;

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连接自然的能量:感受大地的馈赠