拥有这些特质的人非常珍贵

你若深陷其中，人生也就随之变得一片灰暗。

再一个事，两个同事因为工作量大一边忙一边有些怨气，我放下手里的活，过去给她们按摩，一个同事特别喜欢，还说身体发热了，要承包我的早晨，让我多给她按。我说我回去和我爸好好学学这个手艺，回来给大家赋能。

祖先在帮你疗伤

别把压力憋在心里，可以跟人聊聊，或者把烦恼写下来，也可以把大麻烦拆成小问题，一个个解决。

嗨！你好吗？

允许自己焦虑：? 告诉自己：“哦，焦虑它来了。没关系，它是正常的反应，我允许它存在，但不让它主导我。” 越抗拒焦虑，它越强烈。接纳它，与之共处。

用孤独疗愈庸俗

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所以，这里再额外讲一下，无论现在你是处于四处学习方法的阶段，还是已经从术中跳脱出来了，但其实，它是一个圆，这个圆是你从术到道，又从道到术。或者举例，是从生活中产生自我之道的高维，却又回归到生活的日常。也就是，不只是“高维”的沟通碰撞，也可以是碎碎繁琐的沟通。