不做别人的影子
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18.说“我不去”“我不乐意”“我不喜欢”。（筱颖）
65. 欣赏日出或日落的美景，可以带来宁静和平衡感，同时也是一种与自然连接的方式。
我们一定能够找到属于自己的疗愈方式，
家庭里，中年人是 "顶梁柱"，也是 "夹心层"。父母渐老，身体机能下降，高血压、糖尿病等慢性病，三天两头跑医院。